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SAKETREGIRL

筋トレ/日本酒/たまにDJの26歳 能登にIターンします

CLIF BAR

トレーニングの補給食 CLIFBAR★

下剤の罠 ①

今回、自分がハマってしまった下剤の恐ろしさについてお話いたします。 下剤にハマる人は、おそらく便秘の人私もそうでした。 酷いときは、5日間もでないためお腹はどんどん妊婦みたいになっていき・・当初は張るのが辛く、食事も抑えるようになってしまいま…

This One's For You【David Guetta ft. Zara Larsson 】

1曲目 David Guetta ft. Zara Larsson - This One's For You (Official Audio) (UEFA EURO 2016™ Official Song) - YouTube ザラ・ラーソンとのコラボです♡ https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ザラ・ラーソン EUROのテーマ曲になっています。 ザラの声は、張…

トレーニングのきっかけ

こんにちは。 自分がトレーニングするようになったきっかけをお話します。 意外とくだらないかも。笑 自分は、健康ランドとかスーパー銭湯が好き。 お目当てはサウナ サウナで自分との戦いをしているのが好きでした♡ 《出たいけどあと何分。。みたいな》 と…

プロテインドリンク24

最近トレーニング後に飲んでいるのが、こちら。 4/25発売された 「PROTEINDRINK24」 たんぱく質24gと6種類のビタミンB群、522mgのカルシウムを手軽に補給できます。 元々は、ジムの店頭にあって気になったので購入したら 意外と美味しい。のみやすい。 自…